.cómo son los entrenamientos

¡Plan flexible! Dependiendo del plan que elijas, se desarrollará una plan de entrenamientos específico 100% para ti o te proporcionaremos uno enfocado a tu objetivo. A partir de ahí, tú entrenarás cuando mejor te venga siguiendo las pautas que encontrarás en la app y siempre teniendo a disposición un equipo de entrenadoras cualificadas detrás.

A diferencia de otras aplicaciones dónde encuentras una batería de videos a realizar el que más te apetezca, en nuestra app podrás encontrar sesiones de fuerza, trabajo cardiovascular, movilidad, estiramientos, etc., pero siempre irán en un plan mensual de entrenamientos donde nosotras te diremos exactamente qué tienes que hacer para conseguir tu objetivo y siempre teniendo en cuenta las características anatómicas de la mujer, cuidando el trabajo de abdomen y suelo pélvico.

• Buscas comprometerte con tu objetivo. Nosotras enseñamos cambios de hábitos y cómo entrenar. Tu cuerpo necesita tiempo y la ciencia ha demostrado que los cambios radicales tienen efecto rebote.
• Buscas un plan creado por licenciadas y especialistas en el entrenamiento personal para la mujer.
• Quieres un plan 100% flexible para que entrenes cuándo y dónde a ti mejor te venga (los entrenamientos los puedes hacer tanto en casa, gimnasio, parque…).
• Quieres soporte de entrenadoras que te acompañen en tu camino resolviendo todas tus dudas y ayudándote a conseguir tus objetivos.