Estoy embarazada, ¿puedo hacer ejercicio?

Estoy embarazada, ¿puedo hacer ejercicio?

Probablemente sea una de las preguntas que más se repitan las mujeres cuando se quedan embarazadas (sobre todo si se trata de la primera vez). Y es que, practicases o no deporte previamente, cuando te enteras de que estás embarazada te entran mil dudas. Sabes que tu...
Materiales para entrenar en casa

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Si algo bueno nos ha traído la pandemia, es la costumbre que comenzó durante el confinamiento de entrenar en casa; eso hizo que miles de personas que nunca antes habían hecho ejercicio dejasen atrás una vida sedentaria y empezasen a activarse y con ello surgió la...