Diástasis abdominal y embarazo. Las claves para prevenirla y trabajarla.
¿Sabes qué es la diástasis abdominal? ¿Sabes que afecta a la mayoría de las mujeres después del embarazo? Es probable que, si no has estado embarazada, no sepas ni siquiera de qué se trata. De hecho, muchas mujeres ni siquiera saben que la padecen, ya que existen...
Alimentación durante la lactancia materna
La alimentación durante la lactancia materna. Las principales asociaciones científicas nacionales e internacionales como la OMS y la Asociación Española de Pediatría (AEP) recomiendan que la lactancia materna sea el único aporte de alimento hasta los 6 meses de edad,...
Cómo recuperarse después del parto con la alimentación
Tras el parto, el cuerpo sufre grandes cambios, lo cual aumenta las necesidades energéticas y nutricionales de la madre. Tu cuerpo necesita curar los tejidos y prepararse para dar el pecho. La alimentación juega un importante papel en la recuperación del parto....
Llegó la menopausia, ¿y ahora qué?
Ninguna etapa fisiológica en la vida de la mujer la podremos denominar como sencilla. Todos los procesos hormonales por lo que pasamos son bastante complejos. Durante nuestra vida fértil tenemos que lidiar con los cambios que se desarrollan de manera mensual...
