.be nace por y para el cuidado de la mujer en todas las etapas de su vida. Cada vez nos encontramos ante una mujer que empieza a preocuparse por su cuidado físico y mental. Como amantes del deporte y la salud, queremos poner nuestro granito de arena para que esto pase.

Por eso, .be es ser y es estar; es nosotras y es evolucionar; es conseguir que la mujer tome conciencia de la importancia de cuidarse –por dentro y por fuera– y poder acompañarte durante el proceso.

En mis recuerdos puedo darme cuenta que el deporte ha marcado siempre mi vida. Desde bien pequeña me apasionaban todo tipo de deporte y de los más dispares, pero hubo uno en el que decidí crecer y que me marcó de por vida, al igual que mi compañera, la gimnasia rítmica. Una disciplina muy dura y sacrificada a la par que satisfactoria y ambiciosa. Gracias a ella aprendí que el esfuerzo trae su recompensa y que el trabajo en equipo es el camino más gratificante hacia el éxito.

Tenía claro que quería ayudar a la gente haciendo lo que más me gustaba y así decidí estudiar Ciencias de la Actividad Física y Deporte (UEM) complementadas con diversas formaciones sobre entrenamiento para la mujer, embarazo y posparto hasta el día de hoy que sigo involucrándome continuamente en adquirir nuevos conocimientos para poder dar lo mejor de mí a cada mujer que nos elija.

Desde 2012 he trabajado como entrenadora y preparador física de gimnasia rítmica, al mismo tiempo que trabajé como instructora de pilates, HIIT y entrenamientos para la tercera edad.

En 2018, cuando decidí emigrar a Australia en busca de nuevos retos, comencé a hacer mis primeros entrenamientos personales outdoor hasta que, en 2020, recién aterrizada en España debido a la pandemia y sin muchas expectativas de futuro ni trabajo, Bea me propuso formar parte de un precioso proyecto donde el objetivo era acompañar a la mujer durante cualquier etapa de su vida y, sin dudarlo, decidí zambullirme completamente en esta nueva aventura, la cual disfruto y agradezco cada día. Han sido muchas las mujeres con las que he compartido parte del camino, de las cuales he aprendido y lo sigo haciendo a diario y quienes me hacen reafirmarme en por qué un día elegí dedicar mi vida a ayudar a más mujeres a sentirse mejor haciendo lo que me apasiona.

Desde que tengo uso de razón he sabido que me quería dedicar al deporte. Conforme han pasado los años he ido focalizando mis metas; hoy en día, mi objetivo es proporcionar felicidad a las personas, a través de su salud y bienestar. Es muy gratificante saber que cambias la vida de la gente, con algo tan sencillo como el ejercicio físico.

Soy de ideas claras, y siempre quise estudiar Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Poco después continué mi formación con el máster en profesorado. Otras especialidades que me acompañaron en esa época fueron hipopresivos, natación terapéutica, entrenamiento funcional y alta intensidad. Fui muy feliz en mis años de estudiante, porque hacia lo que realmente me apasionaba, pero mi experiencia laboral ha superado mis expectativas, pienso que tengo el trabajo mas maravilloso del mundo.

Siempre he estado vinculada a diferentes deportes, pero el balonmano marcó mi vida; llegué a ser jugadora profesional, entrenadora y, en el presente, árbitro internacional. El balonmano me enseñó que el trabajo en equipo es fundamental para conseguir grandes logros, por eso me adentré en este bonito proyecto formado por grandes profesionales, mujeres luchadoras y trabajadoras incansables.

Valoro a la mujer por encima de todas las cosas; admiro a todas y cada una de ellas. Seguramente será porque, debido a mi profesión como arbitro profesional de balonmano, vivo en un “mundo estipulado para hombres”, lo cual siempre ha sido mi motivación para crecer y romper techos de cristal, siendo la primera mujer (junto a mi compañera) en arbitrar en la máxima categoría masculina de España.

Desde el año 2018 soy entrenadora personal y cada día es diferente, cada mujer es única y cada situación es particular, por ello creo que este trabajo es de constante formación, comprensión y práctica.

La mejor persona que comprende a una mujer en cada etapa de su vida, es otra mujer. Me encantaría seguir acompañando a muchas mujeres a conseguir sus objetivos.

Desde muy pequeña y casi sin darme cuenta, el deporte se convirtió en parte de mi vida. Comencé con la gimnasia rítmica, después el ballet y el baile, el atletismo y finalmente el fitness. Entonces supe que podía hacer de aquello que tanto me gustaba, mi profesión.

Estudié Ciencias de la Actividad física y del Deporte en la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria para más tarde continuar con un Máster en Gestión Deportiva en la Universidad de Alcalá de Henares, donde comencé a descubrir el mundo del entrenamiento, la salud y el fitness.

Rápidamente me di cuenta que con mis conocimientos sólo quería una cosa, ayudar a las personas a conseguir lo que para mí es un estilo de vida, encontrar el equilibrio entre la salud mental y física. 

Hoy en día, y tras muchos años estudiando, entrenando y gestionando a personas, sé que la figura de la entrenadora personal, no es solo una cuestión de ayuda en el entrenamiento físico, también es una manera de acompañar a las personas a conseguir lo que para mí es lo más importante, saber querernos a nosotros mismos y a partir de ahí comenzar a vivir nuestra propia vida.

Por eso a día de hoy soy entrenadora de .Be

Desde pequeña me ha gustado la alimentación y la nutrición y me ha interesado como los distintos alimentos pueden influir en nuestro cuerpo, en nuestra mente y, también, en nuestras emociones y sensaciones. Siempre he dado mucha importancia a los hábitos de vida saludables y creo en el deporte y la alimentación como método preventivo. Así pues, decidí dedicarme a ayudar y a acompañar de la mano a las personas para mejorar su calidad de vida a través de la nutrición en consulta privada, también haciendo talleres y charlas y divulgando la importancia de una alimentación saludable y consciente en instagram.

Soy Dietista – Nutricionista num CAT1734 por la Universidad de Vic. Me he especializado en Nutrición Deportiva por ICNS y más concretamente en deportes de resistencia por CEAN. También en Embarazo, lactancia y posparto por ESNECA. Tengo experiencia sobretodo en embarazo, sobrepeso y deporte pero también en diabetes, trastornos de la conducta alimentaria, obesidad y trastornos digestivos. He hecho cursos y talleres sobre educación alimentaria y hábitos saludables.

Defiendo la flexibilidad en la alimentación, es por eso que en consulta educo con las herramientas necesarias para que se pueda mantener el estilo de vida saludable para siempre.